Sesiones 1:1 - Coaching de bienestar
En estas sesiones integro distintas herramientas para acompañarte en tu proceso personal:
coaching, arte-terapia, meditación, respiración consciente y visualización guiada.
SESIONES 1:1 - Coaching de bienestar
Estas sesiones son un espacio para reconectarte contigo misma, acompañarte en los momentos de cambio y transitar procesos de aprendizaje y crecimiento con presencia y cuidado.
Integro herramientas como coaching de bienestar, mindfulness y meditación, respiración consciente y movimiento somático, arte-terapia, visualización y principios de neurociencia, para que tu proceso sea vivo, con dirección y profundamente auténtico. Cada práctica se adapta a ti, creando un acompañamiento que siente propio y transformador.
Cada encuentro es un espacio de escucha, creatividad y presencia, diseñado para acompañarte de manera personalizada y consciente, respetando tu ritmo y tus necesidades, y guiándote hacia un bienestar integral.
Precio por sesión: 60€
Duración de la sesión: 1.30h
Formatos: online o presencial (dependiendo la ubicación)
Pack 4 sesiones: 200€ — (obtienes un descuento de 40€)
Como saber si estas sesiones 1:1 son para ti
“Las sesiones 1:1 son un espacio creado para acompañarte en momentos vitales de cambio, ayudándote a transitar cada etapa desde la conciencia, el aprendizaje y el crecimiento personal.”
Estas sesiones nacen con la intención de acompañar a personas que atraviesan procesos de transformación —ya sean personales o profesionales— ofreciendo guía, contención y herramientas para cultivar claridad interna.
A través de un enfoque que integra coaching, creatividad y bienestar, cada sesión se convierte en un espacio para alinear intención, visión y acción:
Intención, comprendiendo el motivo que te impulsa a iniciar este proceso.
Visión, explorando las herramientas y prácticas que te ayuden a ganar claridad.
Acción, integrando lo aprendido para dar pasos concretos hacia los cambios o caminos que deseas transitar.
Durante este recorrido, cultivamos bienestar emocional, confianza y autoestima, acompañándote a conectar contigo desde una mirada consciente y compasiva.
Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a:
Gestionar el estrés, la ansiedad y la falta de claridad en tu día a día.
Avanzar en procesos de cambio personal o profesional.
Desarrollar herramientas prácticas de bienestar y presencia.
Reconectar con tu equilibrio físico, emocional y mental.
Profundizar en tu autoconocimiento y crecimiento personal.
Integrar cuerpo y mente a través de prácticas conscientes y somáticas.
Estas sesiones están dirigidas a personas que se encuentran en momentos de cambio, búsqueda o crecimiento personal, y que desean transitar sus procesos con mayor conciencia, calma y autenticidad.
Son para ti si estás:
Atravesando una etapa de transformación, cierre o inicio de ciclo, y buscas dar sentido, acompañamiento y dirección a lo que estás viviendo.
Deseando mejorar tu bienestar emocional y reconectar contigo mismo/a, integrando prácticas y herramientas que fortalezcan tu presencia, claridad y equilibrio.
Queriendo fortalecer tu autoestima, gestionar el estrés o la ansiedad, y crear hábitos más alineados con tu bienestar diario.
Sintiendo el llamado a profundizar en tu autoconocimiento, revisar tus vínculos o descubrir una nueva forma de relacionarte con tu entorno.
Buscando un acompañamiento que ofrezca contención, claridad y herramientas prácticas para avanzar en tu proceso personal.
Estas sesiones son para quienes eligen crecer desde la conexión con la sabiduría del cuerpo, la práctica de herramientas creativas y de autoconciencia, y el cultivo de la compasión, la confianza en sí mismos y el bienestar integral.
Te invito a rellenar el formulario del enlace y reservar una primera sesión de 30 min SIN COSTE para conocernos donde podremos ver junt@s la mejor forma de acompañarte.