Las clases de yoga flow, sería una fusión entre prácticas de energia yin & yang.

La practica regular de ejercicios de yoga (asanas) , pranayama (técnicas de respiración) y meditación. Nos ofrecen una posibilidad de ir hacia un encuentro profundo con nuestro ser. La intención en cada clase es acompañar a cada alumno para que adapte su practica a su necesidad, es el "asana" (postura) la que se adapta a cada cuerpo, es la respiración la que nos lleva al momento presente y es la meditación la que nos abre paso a la escucha y observación. El darnos un tiempo para detenernos y ver qué sucede dentro nuestro, nos permite observar y abrazar todo lo que ese viaje rebela en nuestro interior. Movemos el cuerpo dando espacio a los tejidos para que abran, liberando tensiones y sintiéndonos más livianos. Esto nos permite escuchar que estamos necesitamos en cada momento de la practica, dando paso a la consciencia corporal y poder llevarlo a nuestros día a día, al cotidiano, a nuestro trabajo, a nuestras relaciones. Todo lo que se revela en cada clase es algo que esta allí disponible ante nosotros para ser liberado, es por eso que siento y comparto  esta practica que con sus miles años de existencia y hoy adaptada a nuestros tiempos, sigue siendo una herramienta que nos aporta bienestar, salud y autoconocimiento.