Yoga Prenatal
Yoga en el embarazo es una práctica que se adapta a las necesidades y cambios que se producen durante la gestación. Se realizan movimientos a través de posturas que ayudan a aliviar algunos síntomas, liberan tensiones, alinean la columna, abren caderas, entre otros; sirviendo también para la preparación y el acompañamiento durante el trabajo de parto. Profundizamos en la respiración y la meditación aportando una conexión mayor madre y el bebé.
Para iniciar en la práctica se recomienda que sea a partir de la semana 12. Siempre y cuando no este contraindicado por tu ginecóloga-o / obstetra.
Horarios y Espacios
Botiga Eco-lògic
Miércoles: 18:30h a 19:30h / grupo completo septiembre 2021
(disponibilidad de abrir nuevo grupo si hay aforo)
La Central
Jueves: 9: 30h a 10: 30h
Clases en línea (mediante zoom)
Por motivos COVID y por espacio, las invito a que sí están interesadas puedan reservar su plaza con antelación.
Si desea más información o bien quiere apuntarte en alguna de estas clases, haz clic en el botón y envía un mensaje.
Yoga Postnatal
Las clases de yoga postnatal para mamás y bebes se adaptan a las necesidades de esta nueva etapa. Es una práctica centrada en aliviar molestias de la espalda, tonificar el abdomen y el suelo pélvico, ser un trabajo corporal global y de estiramiento. En toda la clase se tiene presente al bebé tanto compartiendo algunos de los ejercicios como las necesidades que pueden presentar, lactancia, entre otras. Un espacio para que puedas compartir esta maravillosa experiencia junto a otras mujeres.
Horarios y Espacios
Los horarios serán
Lunes: 10:00 hs a 11:00 hs en LA CENTRAL / carrer Olivera 11
Martes: 10:00 a 11:00 hs en ECOLÒGIC / carrer Bisbe Lorenzana 52
Si estás interesada en clases online, puedes hacerlas en streaming.
El precio por las clases 40 € / Mensuales
(igual para ambas salas)
Para asistir a las clases es importante haber pasado la cuarentena y tener alta médica, recomiendo también ir a un fisioterapeuta para revisión en el caso de ser necesario.
Por motivos COVID si estás interesada puedas reservar su plaza con antelación, la disponibilidad será hasta completar aforo.
Si desea más información o bien quiere apuntarte en alguna de estas clases, haz clic en el botón y envía un mensaje.
Testimonios
Cuni (Cristina): Este es mi tercer curso con Romi, acudí por recomendación de una amiga y ahora soy yo la que lo recomienda. El Yoga me ha servido para olvidarme de mi habitual dolor de espalda e incluso creo que soy más flexible ahora que con 10 años. Me gustan sus clases porque nos cuida y nos hace sentir muy a gusto.
Lidia: Les classes de la Romi són una bombolla a la meva vida. Més enllà de la Ioga, ella ens cuida amb els olis essencials, els massatges, la música, les infusions, compartint el seu saber, creant comunitat entre nosaltres… És una bellísima persona i un plaer anar amb ella.
Júlia: Las sesiones con Romi, tal y como indica la filosofía del Yoga, ofrece un espacio de comunidad para sus alumnos. Un espacio íntimo, personalizado y seguro donde ejercitar el cuerpo y la mente con armonía y desde la propia escucha. Romina es una profesional detallista que cuida de cada uno de sus alumnos individual y colectivamente. Por eso no encontraras ni una sola clase igual a la anterior y eso, es lo que la hace tan especial.
Cristina Campos: Asistir a las clases de Romi es hacerse un regalo a una misma. Es regalarte tiempo contigo, cuidados a tu cuerpo y tu alma, restablecer el contacto con las partes que creías dormidas y volver a encontrarte. Es disfrutar y compartir. Practicar Yoga con Romi, es mucho más que hacer Yoga 🙂
Alexia: Desde hace meses práctico yoga semanalmente con Romi. Me gusta la manera que diseña y enfoca las clases, hasta el punto de que cada clase acaba siendo algo especial. Romi sabe captar las energías y el estado de ánimo que traes. Al terminar la clase siempre noto mi cuerpo recargado, con más energía. Acabo la clase sintiéndome más viva y alegre. Sus clases son sutiles y rigurosas a la vez. Disfruto especialmente de las sesiones de YOGA NIDRA. ¿Qué puedo decir?Un lujo de maestra!!!
Júlia Ferrer (Ilustradora y diseñadora textil): Romina lleva sus clases más allá del asana. Se preocupa siempre por entender cada cuerpo, mente y espíritu. Adapta la práctica según el momento presente y las necesidades de cada una. Por ese motivo tanto dentro y fuera del mat, sus enseñanzas se transportan más lejos, donde cada una encuentra su manera de sentir y practicar. Me gusta llamarlo el yoga para la vida real, que es consciente del mundo en que vivimos y el ritmo de vida que llevamos, alejándose de todo lo canónico y restrictivo. Un lugar donde sentirse libre.
Laura Moradell Cubells (Fisioterapeuta): Recuerdo mis primeras clases con Romi, en su antiguo piso en el Barri Vell, piso pequeño con mucho encanto. En todas sus clases siempre muy adaptadas a los asistentes, se creaba un clímax de lo más especial. He visto como año tras año ha ido creciendo y evolucionando como profesora. Por razones de agenda ahora no puedo asistir…y tengo que confesar que aun que lo he intentado no he conseguido sentirme igual en otras clases de Yoga. Para mí, la favorita 🙂
Celia (Diseñadora Audiovisual): He tenido la oportunidad de hacer YOGA con Romi de dos maneras, primero de forma particular (privada) y luego en grupo. Es una profesional hay un antes y un después en cada sesión. Consigue que te relajes y pases un buen momento. Os la recomiendo 100%!!