Yoga Prenatal

Yoga en el embarazo es una práctica que se adapta a las necesidades y cambios que se producen durante la gestación. Se realizan movimientos a través de posturas que ayudan a aliviar algunos síntomas, liberan tensiones, alinean la columna, abren caderas, entre otros; sirviendo también para la preparación y el acompañamiento durante el trabajo de parto. Profundizamos en la respiración y la meditación aportando una conexión mayor madre y el bebé.
Para iniciar en la práctica se recomienda que sea a partir de la semana 12. Siempre y cuando no este contraindicado por tu ginecóloga-o / obstetra.

 

Horarios y Espacios

 

Botiga Eco-lògic

Miércoles: 18:30h a 19:30h / grupo completo septiembre 2021

(disponibilidad de abrir nuevo grupo si hay aforo)

La Central 

Jueves:  9: 30h a 10: 30h

Clases en línea (mediante zoom)

Por motivos COVID y por espacio, las invito a que sí están interesadas puedan reservar su plaza con antelación.

Si desea más información o bien quiere apuntarte en alguna de estas clases, haz clic en el botón y envía un mensaje.

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Yoga Postnatal

Las clases de yoga postnatal para mamás y bebes se adaptan a las necesidades de esta nueva etapa. Es una práctica centrada en aliviar molestias de la espalda, tonificar el abdomen y el suelo pélvico, ser un trabajo corporal global y de estiramiento. En toda la clase se tiene presente al bebé tanto compartiendo algunos de los ejercicios como las necesidades que pueden presentar, lactancia, entre otras. Un espacio para que puedas compartir esta maravillosa experiencia junto a otras mujeres.

 

Horarios y Espacios

Los horarios serán

Lunes: 10:00 hs a 11:00 hs en LA CENTRAL / carrer Olivera 11

Martes: 10:00 a 11:00 hs en ECOLÒGIC / carrer Bisbe Lorenzana 52

Si estás interesada en clases online, puedes hacerlas en streaming.

El precio por las clases 40 € / Mensuales

(igual para ambas salas)

Para asistir a las clases es importante haber pasado la cuarentena y tener alta médica, recomiendo también ir a un fisioterapeuta para revisión en el caso de ser necesario.

Por motivos COVID si estás interesada puedas reservar su plaza con antelación, la disponibilidad será hasta completar aforo.

Si desea más información o bien quiere apuntarte en alguna de estas clases, haz clic en el botón y envía un mensaje.

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