Yin & Yang Yoga Flow

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Yin & Yang Yoga Flow,  dos tipos de practicas que combinan  la presencia en cada asana y la fluidez entre la respiración y el movimiento.

Las clases de Yin Yoga, tiene sus bases en la filosofía taoísta y yoguica. Por medio de un trabajo a través del cuerpo, la respiración y la meditación. Su principal beneficio es la restauración del cuerpo físico por medio de posturas pasivas, invitándonos a dejar de lado el control liberando las tensiones tanto físicas, mentales, como emocionales. La práctica aporta mayor flexibilidad y la salud en el cuerpo físico, estimulando tanto los chakras como los meridianos otorgando de esta forma  beneficios más sutiles y energéticos de forma integrada.

Yang Flow, es un método de yoga donde convergen el hatha yoga y la práctica de vinyasa flow (secuencia fluida de asanas), creando un flujo energético entre el paso de una postura a otra. Hatha Yoga como practica raíz, nos adentra en la  para conocer sus bases en cada postura e integrar la respiración las diferentes técnicas de respiración.  En Vinyasa flow, realizamos posturas de forma dinámica, coordinando los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración.  Durante estas clases también se integran practicas de meditación.

 

Horarios y Espacios

LA CENTRAL (Yoga Flow + Pranayama + Meditación)

Lunes y miércoles: 9:00h a 10:00h

Miércoles: 15:00h a 16:00h (quedan pocas plazas)

LA CENTRAL (Yin Yoga  + Pranayama + Meditación)

Lunes: 9:00 a 10:00h

Lunes: 19:30h a 20:30h

Miércoles: 20:00h a 21:00h (grupo abierto según aforo)

Jueves: 16:00h a 17:00h (grupo abierto según aforo)

 

 

 

ECOLOGIC BOTIGA (Hatha Vinyasa Hatha + Pranayama + Meditación)

Lunes

Mediodía: 14:15 a 15:15h (2 plazas disponibles)

Miércoles:

Tardes: 17:00 a 18:00h (2 plazas disponibles)

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